Der langweiligste Trainingsplan der Welt...
Ein weiterer Grund diese Seite jetzt zu verlassen ist Deine unterlegene Genetik. Du bist einfach nicht dafür geschaffen, gesund, kräftig und fit zu sein.
Ich war als Kind und in meiner Jugend sehr aktiv. Rumlaufen, Skaten, BMX und Mountainbike fahren. Später dann alles Erdenkliche in Sachen Sport ausprobiert - mal mit mehr, mal mit weniger Erfolg. Ab 21 oder 22 ging es dann stetig bergab. Arbeit, Termine, Stress. Das alles holte mich ein und ich gab auf. Ich gab meinen Körper auf. Wenn nur der Geist fit und aktiv ist, dachte ich, wäre alles andere auch später noch zu erledigen.
Dieses "Später" ist aber, wie ich heute weiß, in keinem Kalender dieser Welt zu finden. Im Alter von 28 war ich an einem Punkt, an dem ich stets ausgelaugt war. Müde, unkonzentriert, stets im Nebel stehend. Literweise Kaffee sollte dafür sorgen, dass ich das Gefühl von Wachheit ab und an zumindest etwas spüren kann. Eine Kiste Wasser in den zweiten Stock zu tragen war eine Aufgabe, nach der man fast hätte ein Nickerchen halten müssen. Mir ging es schlecht, sehr sogar.
Dass manche Menschen große Erfolge erzielen, ist ein Beweis für alle, dass auch andere erfolgreich sein können. Abraham Lincoln
Wenn wir jedem Individuum das richtige Maß an Nahrung und Bewegung zukommen lassen könnten, hätten wir den sichersten Weg zur Gesundheit gefunden.Hippokrates von Kos (460-370 v.Chr.)
